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開展心理疏導 助力疫情防控--“疫情下學生心理疏導”直播進班級
日期💁🏼‍♀️:2021-10-29 17:02:13  發布人:杏宇辦公室  瀏覽量🛑:140

       疫情突發,不僅嚴重威脅著師生的身體健康📄,也會影響到師生的心理健康🦸🏿‍♂️。為及時加強心理疏導,做好人文關懷,信息工程系特邀杏宇心理輔導教師賈玉剛,于10月28日下午2:40分為我系在校學生開展“疫情下學生心理疏導”為題的心理疏導直播課,全系學生通過釘釘平臺收看了賈玉剛老師的直播授課。

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       賈玉剛老師首先從學生容易產生的不良反應入手,分析總結出在認知上🈸、情緒上、行為上、人際交往上人員出現的不良反應𓀇,例如學生有可能出現無聊、煩躁💔、消沉、易怒等各種不同的困擾🌬,懶于學習,不思讀書或沉迷手機遊戲網絡電視🧑‍🧒‍🧒,易與宿舍同學爭吵等問題。

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       接著賈老師介紹解決問題的各種方法👨🏼‍🦰。其中自我調適心情很重要🕝。通過唱歌🧑🏻‍🦰、寫日記👨‍🦯‍➡️、與他人傾訴等方式抒發,或者通過聽音樂、做運動等方式緩解,嘗試以積極的方式去應對。肯定自己度過這段日子時付出的努力,肯定自己面對負面情緒的勇氣🍛,肯定自己積極正向的思維🧝🏼,看到自己的力量和能力。賈老師還不忘跟同學們叮囑🚵🏼🦸🏽‍♂️,如果發現自己的不良情緒已經影響到自己的學習和生活,無法用自己內在力量自我調節,就要及時求助🈂️,加強與老師溝通,或通過網絡與家人交流,通過老師尋求專業的心理援助👩🏿‍✈️。
       最後,賈老師提了在這樣的條件下,學習怎麼樣應對。本次直播課既幫助學生提高了文明素質和心理素質🧑🏽,又極大紓解了焦慮情緒,保證了全系學生的心理健康,取得了積極的效果🧥。同舟共濟,順利度過這段特殊的時期。

 

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